こんにちは。WEST-TOTA－EDUCATIONの西です。

ご存知の方も多いとは思いますが、

私はGOSPAのチーフコンサルタントでもあります。

GOSPAでは「成功の秘訣は目標設定と行動計画を立てること」を大切にしていますが、

その中でも私が特に重視しているのが「アファメーション」です。

■アファメーション（Affirmation）

アファメーション（Affirmation）は「肯定の言明」という意味です。

（１）アファメーションで大切なこと

・「すでに実現している」という思いで宣言すること

（２）アファメーションの効果

・ポジティブなセルフイメージを手に入れること

（３）アファメーションのやり方

・「私は～です／～しています」と毎日声に出して習慣づけること

アファメーションをやり続けていると、とてもハッピーな気分になれます。

そして、あたかも「実現」しているかのような感覚になります。

■私のアファメーション

ここから先は私のアファメーションです。

（１）私は本を５０冊書いています。

（２）私は多くの人に役立てる人間です。

（３）私は授業のアンケートが一番良いです。

（４）私は素敵な人たちに囲まれています。

（５）私は多くの「ありがとう」をいただきます。

（６）私はぶれない軸を持っています。

（７）私は目的達成のために最後までやりぬきます。

是非、皆さんも、自分のアファメーションを作って実行してみてください。

自信をつけるためには、まずは自己改革です！